کدام بیماران دیابتی نبه همراهید ورزش کنند؟

۲۵ مرداد ۱۳۹۷ سرگرمی

فوق تخصص بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: اگر مدت زمان زیادی هست که مبتلا به بیماری دیابت هستید، حتما قبل از انجام فعالیت ورزشی، خود را از نظر سلامت قلبی و عروقی بررسی کنید.

کدام بیماران دیابتی نبه همراهید ورزش کنند؟

 

فوق تخصص بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: اگر مدت
زمان زیادی هست که مبتلا به بیماری دیابت هستید، حتما قبل از انجام فعالیت
ورزشی، خود را از نظر سلامت قلبی و عروقی بررسی کنید.

دکتر محمد
حسین گذشتی – عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان دربه همراهره ورزش در
مبتلایان به دیابت اظهار کرد: ممکن هست افراد دچار مشکل قلبی به همراهشند، اما به
دلیل فعالیت کمی که تاکنون داشته‌اند این وضعیت علامت‌دار نبوده هست.

وی
اضافه کرد: اگر این افراد علائم دیگری مانند درد سینه دارند یا به همراه راه
رفتن دچار خستگی زودرس می‌شوند یا تنگی نفس دارند، حتما قبل از انجام
فعالیت ورزشی از نظر قلبی و عروقی مورد چکاپ قرار گیرند.

گذشتی
افزود: افرادی که مدت زمان کمی هست مبتلا به دیابت شده‌اند و وضعیت
قلبی‌شان چک شده و مشکلی ندارند می‌توانند ورزش را شروع کنند، افزود: اگر
افراد دچار عوارض دیگر بیماری دیابت شده‌اند مثلا درگیری عصب پا یا سابقه
زخم پا و تاول داشته‌اند، بعضی از ورزش‌ها مانند پیاده‌روی یا دویدن مناسب
نیست.

این فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم به همراه بیان
اینکه پیاده‌روی طولانی به همراه شرایط نامناسب (کفش نامناسب) برای افرادی که
دچار مشکلات پا و دیابت هستند، توصیه نمی‌شود، افزود: اگر درگیری‌های چشمی و
یا خونریزی‌های چشمی داشتند، ورزش‌هایی مانند وزنه زدن مناسب نیست. چون
می‌تواند به همراهعث تشدید خونریزی شبکیه شود.

این عضو هیات علمی دانشگاه
علوم پزشکی کرمان گفت: افردای که قند کنترل نشده دارند، ممکن هست که ورزش
به آن‌ها کمک نکند و یا حتی قندشان به همراهلاتر رود، اما کسی که می‌خواهد ورزش
کند به همراهید قندش را اندازه بگیرد. اگر قند به همراهلای ۲۵۰ داشته به همراهشد و یا قند
ادرار به همراهلای ۳۰۰ به همراهشد، نبه همراهید ورزش کند؛ چراکه ورزش به همراهعث می‌شود قندشان
افزایش پیدا کند.

وی توصیه کرد: قبل از انجام فعالیت ورزشی قند خون
خود را چک کنند، اگر قند خون کمتر از ۸۰ به همراهشد بویژه اگر از انسولین هستفاده
می‌کنند ممکن هست در حین ورزش دچار افت قند شوند، بنابراین توصیه می‌شود
قبل از ورزش میان وعده‌ای مصرف کنند.

گذشتی به همراه توصیه بر این موضوع
که افراد دیابتی به همراهید در ساعتی معین و مشخص ورزش کنند، گفت: بهترین زمان
ورزش برای مبتلایان به دیابت عصرههست و توصیه می‌شود بعد از میان وعده عصر و
قبل از شام ورزش کنید.

 

منبع: سیمرغ

دانلود آهنگ مسعود صادقلو ما به هم میایم